O que é autoconhecimento?

 

É o conhecimento de uma pessoa sobre si mesmo. Os indivíduos que se conhecem bem são pessoas que possuem um alto domínio da emoção e conseguem lidar com todos os tipos de sentimentos e comportamentos, positivos ou negativos, independentemente da situação.

O homem é um ser tricótomo, ou seja, dividido em três partes. É preciso conhecer e ter equilíbrio no todo. Não só no corpo, como também na alma.

Autoconhecimento Corpo = Se cuidar, separar um tempo para a saúde, para sua beleza e conhecer seus limites. Se amar!

Autoconhecimento Alma = Conhecer suas emoções – razões – inteligência. Desenvolver outras habilidades e se permitir evoluir sempre.

Autoconhecimento Espírito = Reconhecer – apreciar e contemplar o teu criador, desenvolver uma vida de espiritualidade saudável.

Autoconhecimento do corpo – alma – espírito, promove equilíbrio para uma vida plena, próspera e com propósito.

 

Benefícios do autoconhecimento

– Consciência de quem eu sou.

– Equilíbrio emocional.

– Poder de tomar decisões mais conscientes, de uma forma mais prudente, alinhados com a seus valores.

– Não agir impulsivamente aos acontecimentos internos e externos.

– Possibilidade de conhecer e trabalhar os conflitos internos e crenças limitantes.

– Desenvolver novas habilidades e possibilidades para suas realizações.

– Aumento da autoconfiança e autossatisfação.

Aumento da auto-estima, auto realização.

Motivação para continuar acreditando que tudo é possível.

– Lidar de forma mais positiva com o mundo.

 

 

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